Exzentrisches Krafttraining: Auswirkungen auf unterschiedliche Maximal- und Schnellkraftparameter (S Hörbuch

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Exzentrisches Krafttraining: Auswirkungen auf unterschiedliche Maximal- und Schnellkraftparameter (S Hörbuch

Book Detail

Buchtitel : Exzentrisches Krafttraining: Auswirkungen auf unterschiedliche Maximal- und Schnellkraftparameter (S

Erscheinungsdatum : 2011-12-02

Übersetzer : Josilyn Leisha

Anzahl der Seiten : 441 Pages

Dateigröße : 41.79 MB

Sprache : Englisch & Deutsch & Niederländisch

Herausgeber : Rutvi & Granet

ISBN-10 : 2454814336-XXU

E-Book-Typ : PDF, AMZ, ePub, GDOC, PDAX

Verfasser : Astara Dyana

Digitale ISBN : 179-1772232286-EDN

Pictures : Annora Stellan

Exzentrisches Krafttraining: Auswirkungen auf unterschiedliche Maximal- und Schnellkraftparameter (S Hörbuch

Maximalkraft – Wikipedia ~ Unter besonderen Bedingungen Todesangst Hypnose zusätzlich zur maximal willkürlichen Muskelkontraktion durchgeführte Elektrostimulation etc kann kurzfristig noch mehr Kraft erzeugt werden Diese höhere Kraft welche sich aus der Maximalkraft und den Kraftreserven den sogenannt autonom geschützten Reserven zusammensetzt wird als Absolutkraft bezeichnet

Krafttraining – Wikipedia ~ Unter Krafttraining versteht man ein körperliches Training mit dem Ziel körperliche Veränderungen etwa die Steigerung der Kraftfähigkeiten oder die Erhöhung der Muskelmasse zu erreichen Eine wichtige Rolle spielt Krafttraining für das Bodybuilding und die Kraftsportarten aber auch für die Medizinische Kräftigungstherapie

Exzentrizität Astronomie – Wikipedia ~ Kometenbahnen haben generell sehr unterschiedliche Werte der Exzentrizität Bei kurzperiodischen Kometen liegt die Exzentrizität meist zwischen 02 und 07 wobei es unter ihnen einige gibt die sehr hoch exzentrische elliptische Bahnen haben beispielsweise hat der Komet Halley die Exzentrizität 0967

High Intensity Training – Wikipedia ~ Das High Intensity Training kurz HIT deutsch hochintensives Training oder HochintensitätsTraining ist ein Trainingskonzept im Bodybuilding und zeichnet sich durch kurze und sehr harte Trainingseinheiten aus denen eine mehrtägige bis wöchige Regenerationszeit folgt Maßgebend für die Verbreitung des HIT waren der Unternehmer und Sportgerätehersteller Arthur Jones sowie

Ausdauertraining – Wikipedia ~ Belastung Submaximale bis maximale Intensität bei unterschiedlicher Zahl der Belastungen Pausen 1 min bis über 20 min um jeweils vollständige Erholung zu bewirken 1 min nur bei Belastungen unter maximaler Schnelligkeit von unter 8 Sekunden – Dauer der Wiederherstellung der Kreatinphosphatreserven 1 min

Muskelkontraktion – Wikipedia ~ exzentrisch hier ist der Widerstand größer als die Spannung im Muskel dadurch wird der Muskel verlängert negativdynamisch nachgebend der Muskel bremst dabei eine Bewegung ab er wirkt fallverhindernd Es kommt zu Spannungsänderungen und VerlängerungDehnung der Muskeln Diese Form der Belastung bzw

Kraft – Wikipedia ~ Kraft ist ein grundlegender Begriff in der der klassischen Physik versteht man darunter eine Einwirkung die einen Körper verformen undoder beschleunigen kann Kräfte sind erforderlich um Arbeit zu verrichten wobei sich die Energie eines Körpers oder eines physikalischen Systems ändert Kräfte sind gerichtete physikalische Größen die durch Vektoren dargestellt werden können

Fitnesstraining – Wikipedia ~ Als Fitnesstraining werden freizeitsportliche Aktivitäten bezeichnet die dazu dienen die körperliche Leistungsfähigkeit und damit auch die Gesundheit zu verbessern oder zu training unterscheidet sich auf der einen Seite vom Training für den Leistungssport bzw vom Training im ambitionierten Freizeitsport wo ein sportliches Ziel zu erreichen im Vordergrund steht

Sportherz – Wikipedia ~ Exzentrische und konzentrische Hypertrophie Isoton also dynamisch trainierende Sportler entwickeln häufig eine exzentrische Herzmuskelhypertrophie Die Wanddicken steigen ebenso wie das enddiastolische Volumen gering an wodurch das Verhältnis von Volumen und Wanddicke der linken Herzkammer normal bleibt

Energiebereitstellung – Wikipedia ~ Das bei der Milchsäuregärung entstandene Lactat hat jedoch auf den gesamten Stoffwechsel sowohl lokal als auch allgemein Auswirkungen da es über den LactatShuttleMechanismus in andere Bereiche des Körpers transportiert wird Nach maximalen Belastungen sind im Muskel Lactatwerte von bis zu 25 mMolkg im Blut bis zu 20 mMolkg zu finden

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