Yoga-Workouts gestalten Hörbuch

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Yoga-Workouts gestalten Hörbuch

Book Detail

Buchtitel : Yoga-Workouts gestalten

Erscheinungsdatum : 2014-04-04

Übersetzer : Tyrone Velda

Anzahl der Seiten : 165 Pages

Dateigröße : 36.28 MB

Sprache : Englisch & Deutsch & Sudanesisches Arabisch

Herausgeber : Syra & Serena

ISBN-10 : 2518768881-XXU

E-Book-Typ : PDF, AMZ, ePub, GDOC, PDAX

Verfasser : Bridger Klesti

Digitale ISBN : 047-6494604588-EDN

Pictures : Dodier Rubi

Yoga-Workouts gestalten Hörbuch

Barre Workout – Wikipedia ~ Barre Workout vom englischen „Bar“ für Barren Verweis auf den Ballettbarren ist ein GanzkörperWorkout das sich an Figuren und Bewegungen aus dem klassischen Ballett anlehnt dazu Gymnastikelemente und – je nach Anbieter – auch Elemente aus dem Yoga oder Pilates kombiniert Je nach Ganzheitlichkeit des Workouts und Ausrichtung enthält das Training fasziale Komponenten faszial

Fitnesstraining – Wikipedia ~ Als Fitnesstraining werden freizeitsportliche Aktivitäten bezeichnet die dazu dienen die körperliche Leistungsfähigkeit und damit auch die Gesundheit zu verbessern oder zu training unterscheidet sich auf der einen Seite vom Training für den Leistungssport bzw vom Training im ambitionierten Freizeitsport wo ein sportliches Ziel zu erreichen im Vordergrund steht

CoreTraining – Wikipedia ~ CoreTraining kɔːr englisch für „Kern“ oder „Mitte“ ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen zwischen Zwerchfell und Hüfte CoreTraining trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei

Funktionelles Training – Wikipedia ~ In den vergangenen Jahren wurden immer mehr neue Ansätze entwickelt um das Training von Athleten funktioneller zu gestalten und sie damit vor Über und Fehlbelastungen zu bewahren Im Zuge dessen kam die Diskussion auf wie funktionelles Training überhaupt zu definieren sei Die Vorreiter des funktionellen Trainings vertraten den Standpunkt

High Intensity Training – Wikipedia ~ Das High Intensity Training kurz HIT deutsch hochintensives Training oder HochintensitätsTraining ist ein Trainingskonzept im Bodybuilding und zeichnet sich durch kurze und sehr harte Trainingseinheiten aus denen eine mehrtägige bis wöchige Regenerationszeit folgt Maßgebend für die Verbreitung des HIT waren der Unternehmer und Sportgerätehersteller Arthur Jones sowie

Schlingentraining – Wikipedia ~ Schlingentraining training auch suspension training ist eine GanzkörperTrainingsmethode mit Hilfe von Seil und wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet Außer im Sport wird sie seit ca 2001 auch zur physiotherapeutischen Behandlung eingesetzt

Tabatatraining – Wikipedia ~ Tabata ist eine HIITVariante beim Sport Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung ca 170 VO 2 max gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab Eine Einheit dauert somit vier Minuten Es basiert auf einer Studie aus dem Jahr 1996 von Professor Izumi Tabata 田畑泉 mit olympischen Eisschnellläufern die ihre Leistung durch Tabata enorm 14 maximale

BOSU – Wikipedia ~ Ein BOSUBalanceTrainer oder BOSUBall ist ein Trainingsgerät das 1999 von David Weck erfunden wurde Es besteht aus einer aufblasbaren GummiHalbkugel mit einer Wölbungshöhe von 25 cm sowie einer starren Plattform mit einem Durchmesser von 62 cm Der Name BOSU ist ein Akronym welches für „BOth Sides Utilized“ steht und den Verweis dafür liefert wie ein BOSUBall positioniert

Jillian Michaels – Wikipedia ~ Jillian Michaels geboren als Jillian Leigh McKarus am 1974 ist eine USamerikanische Fitnessexpertin Medienpersönlichkeit und heit erlangte sie durch TVShows FitnessDVDs mehrere NewYorkTimesBestseller zahlreiche SocialMediaKanäle eine TrainingsApp einen preisgekrönten Podcast und eine eigene StreamingPlattform

Pilates – Wikipedia ~ Pilates auch PilatesMethode genannt ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur primär von Beckenboden Bauchund Rü Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates 1883–1967 Er nannte seine Methode zunächst Contrology da es bei Pilates darum

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